林組長 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

林組長台南
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5.0 km | 00:41:56 | 08:21/km

日期: 2019-09-02 18:23 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'39" / 07'43" / 08'12" / 09'06" / 09'17" / 03'20" /

台南

林組長

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基本訓練

9月累積里程 : 10.04 km

MIZUNO 8KN-34205 累積 : 2021.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'43"	00:15'22"
3	08'12"	00:23'34"
4	09'06"	00:32'40"
5	09'17"	00:41'57"
5.0	04'03"	00:42'01"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km

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4.8 km | 00:32:18 | 06:41/km

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5.1 km | 00:31:25 | 06:09/km

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1.0 km | 00:12:44 | 12:42/km

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