12.1 km | 01:17:14 | 06:22/km日期: 2019-09-02 17:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'40" / 06'29" / 06'29" / 06'34" / 06'32" / 06'25" / 06'19" / 06'28" / 06'17" / 06'07" / 06'07" / 05'57" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 11408 / 11408 |
2 | | 06'06" | 711 / 12119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.93 km ZEPRO 雲豹350(橘黑) 累積 :
454.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'29" | 00:13'09" |
3 | 06'29" | 00:19'38" |
4 | 06'34" | 00:26'12" |
5 | 06'32" | 00:32'44" |
6 | 06'25" | 00:39'09" |
7 | 06'19" | 00:45'28" |
8 | 06'28" | 00:51'56" |
9 | 06'17" | 00:58'13" |
10 | 06'07" | 01:04'20" |
11 | 06'07" | 01:10'27" |
12 | 05'57" | 01:16'24" |
12.1 | 06'23" | 01:17'10" |