6.1 km | 00:42:38 | 06:59/km日期: 2019-09-03 04:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'01" / 07'24" / 07'41" / 06'30" / 06'01" / 06'22" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'24" | 00:15'25" |
3 | 07'41" | 00:23'06" |
4 | 06'30" | 00:29'36" |
5 | 06'01" | 00:35'37" |
6 | 06'22" | 00:41'59" |
6.1 | 05'45" | 00:42'31" |