10.1 km | 01:14:20 | 07:23/km日期: 2019-09-03 07:51 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 751 Cal - 總步數: 12074 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'13" / 06'56" / 07'03" / 06'58" / 07'04" / 07'17" / 06'43" / 07'02" / 06'39" / 07'01" / 74'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 1000 | 157 / 84 |
| 2 | | 07'02" | 1001 / 2002 | 167 / 84 |
| 3 | | 07'34" (+00'32") | 1002 / 3004 | 166 / 79 |
| 4 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 4005 | 164 / 82 |
| 5 | | 07'11" (+00'09") | 1001 / 5007 | 163 / 84 |
| 6 | | 07'21" (+00'19") | 1001 / 6008 | 164 / 82 |
| 7 | | 07'26" (+00'24") | 1001 / 7010 | 161 / 83 |
| 8 | | 07'11" (+00'09") | 1001 / 8012 | 159 / 87 |
| 9 | | 07'14" (+00'12") | 1001 / 9013 | 162 / 85 |
| 10 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 10013 | 161 / 80 |
| 11 | | 13'55" (+06'53") | 45 / 10058 | 104 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'56" | 00:14'09" |
| 3 | 07'03" | 00:21'12" |
| 4 | 06'58" | 00:28'10" |
| 5 | 07'04" | 00:35'14" |
| 6 | 07'17" | 00:42'31" |
| 7 | 06'43" | 00:49'14" |
| 8 | 07'02" | 00:56'16" |
| 9 | 06'39" | 01:02'55" |
| 10 | 07'01" | 01:09'56" |
| 10.1 | 73'56" | 01:14'20" |
留言 
展開計圈分析
