王新貴 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

王新貴雲林
ID 316259

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5.2 km | 00:33:17 | 06:23/km

日期: 2019-08-29 16:19 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 5480 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'21" / 06'09" / 06'16" / 06'33" / 06'34" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+00'13")

1005 / 1005

162 / 97

2

06'09"

(12'31")

06'06"

1007 / 2013

168 / 97

3

06'16"

(18'47")

06'15" (+00'09")

1001 / 3014

166 / 96

4

06'37"

(25'24")

06'33" (+00'27")

1008 / 4023

163 / 93

5

06'30"

(31'54")

06'29" (+00'23")

1002 / 5025

163 / 94

6

01'23"

(33'17")

06'32" (+00'26")

211 / 5237

163 / 93

8月累積里程 : 57.08 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1345.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Joanne 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'09"	00:12'30"
3	06'16"	00:18'46"
4	06'33"	00:25'19"
5	06'34"	00:31'53"
5.2	06'36"	00:33'17"

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