林敏郎 2019/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.1 km | 01:02:30 | 10:17/km

日期: 2019-09-04 16:26 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'12" / 09'46" / 09'57" / 11'00" / 10'53" / 08'17" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'12"

(11'12")

11'03" (+02'54")

1012 / 1012

2

09'54"

(21'06")

09'49" (+01'40")

1007 / 2019

3

10'03"

(31'09")

09'58" (+01'49")

1007 / 3027

4

11'01"

(42'10")

10'56" (+02'47")

1006 / 4034

5

10'54"

(53'04")

10'52" (+02'43")

1002 / 5036

展開計圈分析

9月累積里程 : 302.13 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

TestRunner, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	09'46"	00:20'58"
3	09'57"	00:30'55"
4	11'00"	00:41'55"
5	10'53"	00:52'48"
6	08'17"	01:01'05"
6.1	06'50"	01:01'45"

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