JusTing 2019/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:21:39 | 08:09/km

日期: 2019-09-04 20:14 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 雨 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'21" / 07'29" / 07'42" / 07'52" / 08'11" / 08'04" / 08'09" / 08'52" / 09'20" / 08'32" / 13'20" /

基本訓練
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大雨大雨一直下......

9月累積里程 : 150.14 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8082.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'29"	00:14'50"
3	07'42"	00:22'32"
4	07'52"	00:30'24"
5	08'11"	00:38'35"
6	08'04"	00:46'39"
7	08'09"	00:54'48"
8	08'52"	01:03'40"
9	09'20"	01:13'00"
10	08'32"	01:21'32"
10.0	26'13"	01:21'40"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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