8.0 km | 01:03:27 | 07:55/km日期: 2019-09-05 15:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'38" / 07'30" / 07'17" / 06'46" / 06'46" / 09'09" / 08'54" / 08'19" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'30" (+04'45") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.03 km 
mizuno wave ridder 20 累積 :
2781.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'30" | 00:16'08" |
| 3 | 07'17" | 00:23'25" |
| 4 | 06'46" | 00:30'11" |
| 5 | 06'46" | 00:36'57" |
| 6 | 09'09" | 00:46'06" |
| 7 | 08'54" | 00:55'00" |
| 8 | 08'19" | 01:03'19" |
| 8.0 | 11'05" | 01:03'27" |
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