Shih Hung Chen 2019/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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12.2 km | 01:05:16 | 05:20/km

日期: 2019-09-05 17:12 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'17" / 04'37" / 04'41" / 05'14" / 05'26" / 05'48" / 05'23" / 05'12" / 05'03" / 05'04" / 05'22" / 06'23" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'13" (+00'34")

994 / 994

2

04'41"

(09'53")

04'40" (+00'01")

1000 / 1995

3

04'37"

(14'30")

04'39"

991 / 2987

4

05'19"

(19'49")

05'14" (+00'35")

1013 / 4000

5

05'19"

(25'08")

05'22" (+00'43")

989 / 4990

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

6-1

9月累積里程 : 219.12 km

Clifton 6 累積 : 182.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 周健圳和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'37"	00:09'54"
3	04'41"	00:14'35"
4	05'14"	00:19'49"
5	05'26"	00:25'15"
6	05'48"	00:31'03"
7	05'23"	00:36'26"
8	05'12"	00:41'38"
9	05'03"	00:46'41"
10	05'04"	00:51'45"
11	05'22"	00:57'07"
12	06'23"	01:03'30"
12.2	07'31"	01:05'03"

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朋友動態

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