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 |  4.0 km | 00:18:58 | 04:43/km日期: 2019-09-06 20:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7) Pace: 04'58" / 04'41" / 04'35" / 04'39" / 05'15" /
 嘉義王威迪  ·  留言 這幾次練跑有二個發現，第一個發現是最近練跑時腳似乎很習慣用前足著地了，有可能是之前練高步頻造成的，第二個發現是跑到第二公里後，腳跟會屁股勾了，應該是最近跑前有練踢屁股，所以後腳跟會自己往屁股勾了，接下來就等腳傷好後，期待今年冬天配速看能不能衝到四分初💪
9月累積里程 : 271.36 km  母子鱷魚 三代Y拖進階款軍綠色 累積 : 1047.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
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