11.9 km | 01:19:59 | 06:44/km日期: 2019-09-06 21:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 801 Cal
Pace: 06'25" / 07'11" / 07'07" / 06'14" / 07'01" / 06'44" / 07'03" / 06'51" / 06'44" / 06'28" / 06'30" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'11" | 00:13'36" |
| 3 | 07'07" | 00:20'43" |
| 4 | 06'14" | 00:26'57" |
| 5 | 07'01" | 00:33'58" |
| 6 | 06'44" | 00:40'42" |
| 7 | 07'03" | 00:47'45" |
| 8 | 06'51" | 00:54'36" |
| 9 | 06'44" | 01:01'20" |
| 10 | 06'28" | 01:07'48" |
| 11 | 06'30" | 01:14'18" |
| 11.9 | 06'30" | 01:19'59" |
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