10.0 km | 00:58:02 | 05:47/km日期: 2019-09-07 05:50 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 9822 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'40" / 05'31" / 05'37" / 05'47" / 05'21" / 05'52" / 05'38" / 05'31" / 06'06" / 05'30" / 70'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'10") | 1002 / 1002 | 164 / 104 |
| 2 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 2002 | 168 / 103 |
| 3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 3003 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 4003 | 169 / 101 |
| 5 | | 05'39" (+00'02") | 1001 / 5005 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'55" (+00'18") | 1004 / 6009 | 170 / 99 |
| 7 | | 05'51" (+00'14") | 1001 / 7011 | 169 / 100 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8011 | 169 / 105 |
| 9 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 9011 | 170 / 101 |
| 10 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 10012 | 170 / 98 |
| 11 | | 08'39" (+03'02") | 7 / 10020 | 150 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'31" | 00:11'11" |
| 3 | 05'37" | 00:16'48" |
| 4 | 05'47" | 00:22'35" |
| 5 | 05'21" | 00:27'56" |
| 6 | 05'52" | 00:33'48" |
| 7 | 05'38" | 00:39'26" |
| 8 | 05'31" | 00:44'57" |
| 9 | 06'06" | 00:51'03" |
| 10 | 05'30" | 00:56'33" |
| 10.0 | 70'18" | 00:58'02" |
展開計圈分析
留言 
