鄭文銓 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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12.3 km | 01:02:50 | 05:05/km

日期: 2019-08-29 19:08 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'58" / 05'08" / 04'56" / 05'13" / 05'18" / 04'59" / 08'01" / 05'20" / 05'11" / 05'12" / 05'05" / 04'51" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'20"

(51'20")

05'08"

10000 / 10000

2

11'30"

(01:02'50")

04'54"

2341 / 12341

8月累積里程 : 73.67 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

u2351a, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'08"	00:10'06"
3	04'56"	00:15'02"
4	05'13"	00:20'15"
5	05'18"	00:25'33"
6	04'59"	00:30'32"
7	08'01"	00:38'33"
8	05'20"	00:43'53"
9	05'11"	00:49'04"
10	05'12"	00:54'16"
11	05'05"	00:59'21"
12	04'51"	01:04'12"
12.3	06'08"	01:06'18"

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