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    羊小明 台南
    ID 5912
    285 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羊小明
    2.2 km | 00:30:45 | 13:48/km
    日期: 2019-09-07 18:16 - 平均心率: 98 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
    Pace: 12'55" / 14'28" / 14'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'55"  (12'55")
    		12'55"1000 / 1000
    2
    14'27"  (27'23")
    		14'27" (+01'32")1000 / 2000
    3
    03'22"  (30'45")
    		14'47" (+01'52")227 / 2227
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 53.77 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    猛禽旺仔🌸, TestRunner 和其他 7 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安，運動愉快
    2019-09-07 22:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'55"00:12'55"
    214'28"00:27'23"
    2.214'51"00:30'46"

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