Leo 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Leo 苗栗
ID 35394

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5.2 km | 01:15:53 | 14:35/km

日期: 2019-09-08 13:13 - 總爬升: 309 m - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 46 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 14'26" / 14'14" / 11'01" / 18'13" / 14'52" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'07"

(14'07")

14'09" (+03'05")

996 / 996

2

14'26"

(28'33")

14'24" (+03'20")

1001 / 1998

3

11'02"

(39'35")

11'04"

996 / 2994

4

18'19"

(57'54")

18'12" (+07'08")

1005 / 4000

5

14'36"

(01:12'30")

14'39" (+03'35")

995 / 4996

6

02'13"

(01:14'43")

11'17" (+00'13")

196 / 5192

9月累積里程 : 114.41 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 柯南和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'26"	00:14'26"
2	14'14"	00:28'40"
3	11'01"	00:39'41"
4	18'13"	00:57'54"
5	14'52"	01:12'46"
5.2	10'06"	01:14'43"

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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