5.0 km | 00:19:18 | 03:50/km日期: 2019-09-08 16:52 - 地點: 清水國小 - 平均心率: 160 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3548 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'54" / 03'47" / 03'49" / 03'49" / 03'48" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'53" (+00'05") | 1001 / 1001 | 182 / 140 |
| 2 | | 03'49" (+00'01") | 1002 / 2003 | 182 / 143 |
| 3 | | 03'51" (+00'03") | 1004 / 3008 | 183 / 141 |
| 4 | | 03'50" (+00'02") | 1001 / 4009 | 185 / 140 |
| 5 | | 03'48" | 1000 / 5009 | 185 / 141 |
| 6 | | 03'24" | 9 / 5019 | 180 / 163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 581.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 03'47" | 00:07'41" |
| 3 | 03'49" | 00:11'30" |
| 4 | 03'49" | 00:15'19" |
| 5 | 03'48" | 00:19'07" |
| 5.0 | 09'15" | 00:19'18" |
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