JusTing 2019/09/10 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:08:57 | 06:53/km

日期: 2019-09-10 05:11 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'28" / 06'46" / 07'00" / 07'26" / 06'24" / 06'36" / 06'52" / 07'13" / 07'13" / 06'57" / 05'00" /

基本訓練
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Happy Tuesday !!

9月累積里程 : 150.14 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8072.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'46"	00:13'14"
3	07'00"	00:20'14"
4	07'26"	00:27'40"
5	06'24"	00:34'04"
6	06'36"	00:40'40"
7	06'52"	00:47'32"
8	07'13"	00:54'45"
9	07'13"	01:01'58"
10	06'57"	01:08'55"
10.0	03'48"	01:08'58"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

Annie Teng 上傳了新日誌

14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km