9.1 km | 01:06:36 | 07:20/km日期: 2019-09-10 20:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'53" / 06'38" / 07'24" / 06'44" / 06'47" / 06'36" / 06'32" / 06'54" / 07'08" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+02'56") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'10" (+00'38") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'44" (+00'12") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'32" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'52" (+00'20") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'09" (+00'37") | 1026 / 9073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 06'38" | 00:17'31" |
3 | 07'24" | 00:24'55" |
4 | 06'44" | 00:31'39" |
5 | 06'47" | 00:38'26" |
6 | 06'36" | 00:45'02" |
7 | 06'32" | 00:51'34" |
8 | 06'54" | 00:58'28" |
9 | 07'08" | 01:05'36" |
9.1 | 07'18" | 01:06'08" |