6.3 km | 00:43:01 | 06:52/km日期: 2019-09-10 20:39 - 平均心率: 117 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'15" / 06'20" / 06'16" / 06'11" / 06'19" / 06'15" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+03'06") | 263 / 6263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.03 km 
mizuno wave ridder 20 累積 :
2781.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 06'20" | 00:15'35" |
| 3 | 06'16" | 00:21'51" |
| 4 | 06'11" | 00:28'02" |
| 5 | 06'19" | 00:34'21" |
| 6 | 06'15" | 00:40'36" |
| 6.3 | 09'13" | 00:43'02" |
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