蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

14.5 km | 01:39:15 | 06:50/km

日期: 2019-09-11 16:48 - 總爬升: 210 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴悶 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 07'11" / 07'42" / 07'06" / 06'32" / 05'51" / 14'29" / 06'57" / 05'23" / 04'55" / 06'54" / 06'12" / 06'20" / 05'27" / 05'48" / 04'44" /

暖緩跑～後段下坡被老大哥拉速，真是可怕😱

9月累積里程 : 268.87 km

Strava 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 陳曾文和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'42"	00:14'53"
3	07'06"	00:21'59"
4	06'32"	00:28'31"
5	05'51"	00:34'22"
6	14'29"	00:48'51"
7	06'57"	00:55'48"
8	05'23"	01:01'11"
9	04'55"	01:06'06"
10	06'54"	01:13'00"
11	06'12"	01:19'12"
12	06'20"	01:25'32"
13	05'27"	01:30'59"
14	05'48"	01:36'47"
14.5	04'42"	01:39'15"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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