Roger Lin ( 志銘 ) 2019/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

6.7 km | 00:47:09 | 07:04/km

日期: 2019-09-12 08:00 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'19" / 07'41" / 07'03" / 06'51" / 06'39" / 06'31" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'13" (+00'41")

996 / 996

2

07'41"

(14'53")

07'43" (+01'11")

995 / 1991

3

07'03"

(21'56")

07'00" (+00'28")

1006 / 2998

4

06'58"

(28'54")

06'53" (+00'21")

1011 / 4010

5

06'39"

(35'33")

06'40" (+00'08")

996 / 5006

展開計圈分析

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基本練習

9月累積里程 : 98.86 km

NB V Vazee pace 累積 : 260.4 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Matt, Kelly🌸🌼 和其他 28 人說推

·

觀看另 23 則留言

Andy Lin 晚安！假日愉快~今夜好眠~

2019-09-15 19:57 ·

羊呵呵😄中秋節快樂唷⋯⋯

2019-09-15 23:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'41"	00:15'00"
3	07'03"	00:22'03"
4	06'51"	00:28'54"
5	06'39"	00:35'33"
6	06'31"	00:42'04"
6.7	06'49"	00:46'49"

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