12.0 km | 01:12:08 | 05:59/km日期: 2019-09-12 06:36 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 14068 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'23" / 06'06" / 06'05" / 06'04" / 05'37" / 05'24" / 05'42" / 05'15" / 05'52" / 06'09" / 05'12" / 05'51" / 79'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 1000 | 187 / 82 |
| 2 | | 06'10" (+00'35") | 1002 / 2002 | 192 / 84 |
| 3 | | 06'07" (+00'32") | 1003 / 3005 | 195 / 83 |
| 4 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 4006 | 195 / 82 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1002 / 5008 | 196 / 87 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 1001 / 6009 | 196 / 90 |
| 7 | | 05'50" (+00'15") | 1002 / 7011 | 197 / 86 |
| 8 | | 05'35" | 1001 / 8012 | 197 / 90 |
| 9 | | 05'59" (+00'24") | 1001 / 9014 | 196 / 85 |
| 10 | | 06'11" (+00'36") | 1004 / 10018 | 195 / 82 |
| 11 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 11019 | 196 / 90 |
| 12 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 12019 | 193 / 83 |
| 13 | | 13'30" (+07'55") | 11 / 12030 | 186 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 319.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'06" | 00:12'29" |
| 3 | 06'05" | 00:18'34" |
| 4 | 06'04" | 00:24'38" |
| 5 | 05'37" | 00:30'15" |
| 6 | 05'24" | 00:35'39" |
| 7 | 05'42" | 00:41'21" |
| 8 | 05'15" | 00:46'36" |
| 9 | 05'52" | 00:52'28" |
| 10 | 06'09" | 00:58'37" |
| 11 | 05'12" | 01:03'49" |
| 12 | 05'51" | 01:09'40" |
| 12.0 | 79'34" | 01:12'08" |
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