7.0 km | 00:55:08 | 07:51/km日期: 2019-09-12 21:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'33" / 07'21" / 07'08" / 07'53" / 07'08" / 06'56" / 11'03" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'03" (+04'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'21" | 00:15'54" |
| 3 | 07'08" | 00:23'02" |
| 4 | 07'53" | 00:30'55" |
| 5 | 07'08" | 00:38'03" |
| 6 | 06'56" | 00:44'59" |
| 7 | 11'03" | 00:56'02" |
| 7.0 | 05'57" | 00:56'10" |
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