6.0 km | 00:45:12 | 07:31/km日期: 2019-09-13 04:56 - 平均心率: 118 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'03" / 06'38" / 06'16" / 06'10" / 13'05" / 05'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'04" (+07'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.44 km Skechers go run 5 累積 :
990.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'38" | 00:13'41" |
3 | 06'16" | 00:19'57" |
4 | 06'10" | 00:26'07" |
5 | 13'05" | 00:39'12" |
6 | 05'57" | 00:45'09" |
6.0 | 05'02" | 00:45'12" |