11.1 km | 01:29:35 | 08:05/km日期: 2019-09-13 05:53 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 14212 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'32" / 07'52" / 07'13" / 07'00" / 06'56" / 06'57" / 06'28" / 06'28" / 06'35" / 09'42" / 11'10" / 45'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'40" (+04'10") | 1000 / 1000 | 125 / 74 |
| 2 | | 08'02" (+01'32") | 1002 / 2002 | 169 / 73 |
| 3 | | 07'20" (+00'50") | 1001 / 3004 | 180 / 75 |
| 4 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 4004 | 181 / 78 |
| 5 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 5004 | 180 / 79 |
| 6 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 6005 | 178 / 80 |
| 7 | | 06'35" (+00'05") | 1001 / 7006 | 178 / 85 |
| 8 | | 06'30" | 1000 / 8007 | 177 / 86 |
| 9 | | 06'57" (+00'27") | 1001 / 9008 | 173 / 83 |
| 10 | | 10'42" (+04'12") | 1000 / 10008 | 135 / 69 |
| 11 | | 11'11" (+04'41") | 1000 / 11008 | 121 / 73 |
| 12 | | 09'18" (+02'48") | 51 / 11060 | 107 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 07'52" | 00:18'24" |
| 3 | 07'13" | 00:25'37" |
| 4 | 07'00" | 00:32'37" |
| 5 | 06'56" | 00:39'33" |
| 6 | 06'57" | 00:46'30" |
| 7 | 06'28" | 00:52'58" |
| 8 | 06'28" | 00:59'26" |
| 9 | 06'35" | 01:06'01" |
| 10 | 09'42" | 01:15'43" |
| 11 | 11'10" | 01:26'53" |
| 11.1 | 44'20" | 01:29'35" |
留言 
展開計圈分析
