7.0 km | 01:00:41 | 08:40/km日期: 2019-09-13 09:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'20" / 06'32" / 07'18" / 08'55" / 08'00" / 13'24" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+02'28") | 389 / 1389 |
| 3 | | 06'24" (+02'03") | 1000 / 2389 |
| 4 | | 09'01" (+04'40") | 1000 / 3389 |
| 5 | | 07'26" (+03'05") | 1000 / 4389 |
| 6 | | 07'47" (+03'26") | 1000 / 5389 |
| 7 | | 21'54" (+17'33") | 425 / 5815 |
| 8 | | 07'05" (+02'44") | 35 / 5850 |
| 9 | | 09'54" (+05'33") | 100 / 5951 |
| 10 | | 04'53" (+00'32") | 51 / 6002 |
| 11 | | 09'45" (+05'24") | 102 / 6104 |
| 12 | | 05'26" (+01'05") | 45 / 6150 |
| 13 | | 10'30" (+06'09") | 95 / 6245 |
| 14 | | 04'21" | 57 / 6303 |
| 15 | | 10'56" (+06'35") | 91 / 6394 |
| 16 | | 09'10" (+04'49") | 545 / 6939 |
| 17 | | 11'50" (+07'29") | 58 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'32" | 00:13'52" |
| 3 | 07'18" | 00:21'10" |
| 4 | 08'55" | 00:30'05" |
| 5 | 08'00" | 00:38'05" |
| 6 | 13'24" | 00:51'29" |
| 7.0 | 09'13" | 01:00'41" |
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