5.0 km | 00:29:10 | 05:49/km日期: 2019-09-14 07:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'09" / 05'59" / 05'58" / 05'36" / 05'26" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'40" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
99.99 km 子母鱷魚 ㄚ拖(藍) 累積 :
134.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'59" | 00:12'08" |
3 | 05'58" | 00:18'06" |
4 | 05'36" | 00:23'42" |
5 | 05'26" | 00:29'08" |
5.0 | 03'34" | 00:29'10" |