10.5 km | 01:25:49 | 08:11/km日期: 2019-09-14 09:56 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'42" / 08'01" / 08'22" / 07'28" / 08'00" / 07'55" / 09'52" / 07'40" / 07'15" / 07'04" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'52" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'07" (+06'04") | 469 / 10469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
31.24 km 
asics Gel-Contend 5 累積 :
90.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 08'01" | 00:13'43" |
| 3 | 08'22" | 00:22'05" |
| 4 | 07'28" | 00:29'33" |
| 5 | 08'00" | 00:37'33" |
| 6 | 07'55" | 00:45'28" |
| 7 | 09'52" | 00:55'20" |
| 8 | 07'40" | 01:03'00" |
| 9 | 07'15" | 01:10'15" |
| 10 | 07'04" | 01:17'19" |
| 10.5 | 20'10" | 01:26'47" |
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