10.0 km | 00:44:54 | 04:28/km日期: 2019-09-14 18:22 - 地點: 南陽國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 7972 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'33" / 04'28" / 04'29" / 04'29" / 04'21" / 04'33" / 04'33" / 04'35" / 04'28" / 04'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'16") | 1002 / 1002 | 172 / 127 |
| 2 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 2002 | 173 / 128 |
| 3 | | 04'29" (+00'12") | 1009 / 3012 | 175 / 127 |
| 4 | | 04'24" (+00'07") | 1004 / 4016 | 175 / 129 |
| 5 | | 04'20" (+00'03") | 1003 / 5020 | 178 / 129 |
| 6 | | 04'33" (+00'16") | 1010 / 6030 | 177 / 123 |
| 7 | | 04'30" (+00'13") | 1007 / 7038 | 178 / 124 |
| 8 | | 04'31" (+00'14") | 1001 / 8039 | 180 / 122 |
| 9 | | 04'29" (+00'12") | 1004 / 9044 | 181 / 122 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10045 | 182 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
158.04 km 
mizuno wave emperor2橘色皇速 累積 :
1562.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'28" | 00:09'01" |
| 3 | 04'29" | 00:13'30" |
| 4 | 04'29" | 00:17'59" |
| 5 | 04'21" | 00:22'20" |
| 6 | 04'33" | 00:26'53" |
| 7 | 04'33" | 00:31'26" |
| 8 | 04'35" | 00:36'01" |
| 9 | 04'28" | 00:40'29" |
| 10 | 04'17" | 00:44'46" |
| 10.0 | 07'31" | 00:44'54" |
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