16.0 km | 01:30:29 | 05:39/km日期: 2019-09-15 06:34 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 981 Cal - 總步數: 16090 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'42" / 06'45" / 06'15" / 05'39" / 05'32" / 05'33" / 05'23" / 05'22" / 05'24" / 05'27" / 05'27" / 05'14" / 05'30" / 05'52" / 05'40" / 04'24" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'28") | 1001 / 1001 | 166 / 103 |
| 2 | | 06'47" (+01'28") | 1000 / 2001 | 167 / 87 |
| 3 | | 06'18" (+00'59") | 1002 / 3004 | 173 / 91 |
| 4 | | 05'39" (+00'20") | 1002 / 4006 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 5007 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'34" (+00'15") | 1003 / 6010 | 181 / 98 |
| 7 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 7011 | 181 / 102 |
| 8 | | 05'27" (+00'08") | 1001 / 8012 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'24" (+00'05") | 1002 / 9014 | 181 / 102 |
| 10 | | 05'29" (+00'10") | 1001 / 10016 | 181 / 100 |
| 11 | | 05'28" (+00'09") | 1002 / 11019 | 181 / 100 |
| 12 | | 05'19" | 1002 / 12021 | 182 / 102 |
| 13 | | 05'36" (+00'17") | 1001 / 13023 | 181 / 98 |
| 14 | | 06'01" (+00'42") | 1002 / 14026 | 171 / 96 |
| 15 | | 05'41" (+00'22") | 1002 / 15029 | 177 / 98 |
| 16 | | 04'50" | 981 / 16010 | 178 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
293.03 km 
Adidas Boston 4 累積 :
1050.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'45" | 00:12'27" |
| 3 | 06'15" | 00:18'42" |
| 4 | 05'39" | 00:24'21" |
| 5 | 05'32" | 00:29'53" |
| 6 | 05'33" | 00:35'26" |
| 7 | 05'23" | 00:40'49" |
| 8 | 05'22" | 00:46'11" |
| 9 | 05'24" | 00:51'35" |
| 10 | 05'27" | 00:57'02" |
| 11 | 05'27" | 01:02'29" |
| 12 | 05'14" | 01:07'43" |
| 13 | 05'30" | 01:13'13" |
| 14 | 05'52" | 01:19'05" |
| 15 | 05'40" | 01:24'45" |
| 16 | 04'24" | 01:29'09" |
| 16.0 | 119'02" | 01:30'29" |
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