許福崇 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

許福崇桃園
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6.4 km | 01:16:54 | 11:57/km

日期: 2019-09-15 15:01 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'11" / 09'24" / 08'50" / 11'34" / 14'36" / 17'11" / 07'19" /

桃園

許福崇

·

基本訓練

9月累積里程 : 266.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, David Weng 翁明才和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	09'24"	00:21'35"
3	08'50"	00:30'25"
4	11'34"	00:41'59"
5	14'36"	00:56'35"
6	17'11"	01:13'46"
6.4	07'20"	01:16'55"

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成績 : 01:07:05

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