林育秀 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

林育秀金門
ID 384444

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4.6 km | 00:30:20 | 06:35/km

日期: 2019-09-15 16:44 - 地點: 金門水頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'55" / 06'39" / 06'38" / 06'26" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'51" (+00'25")

993 / 993

2

06'39"

(13'28")

06'39" (+00'13")

999 / 1993

3

06'44"

(20'12")

06'36" (+00'10")

1018 / 3012

4

06'26"

(26'38")

06'26"

999 / 4011

5

03'30"

(30'08")

05'52"

596 / 4608

金門

林育秀

·

湊整數。

9月累積里程 : 100.01 km

Asics GT2000-5 累積 : 999.9 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 邱裕華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'39"	00:13'34"
3	06'38"	00:20'12"
4	06'26"	00:26'38"
4.6	05'45"	00:30'08"

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