10.0 km | 01:17:36 | 07:44/km日期: 2019-09-16 00:23 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 12292 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'56" / 07'22" / 07'23" / 07'36" / 07'32" / 07'27" / 07'54" / 08'04" / 07'25" / 07'28" / 75'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 | 161 / 87 |
| 2 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 2001 | 161 / 83 |
| 3 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 3001 | 157 / 83 |
| 4 | | 07'44" (+00'40") | 1001 / 4002 | 159 / 80 |
| 5 | | 07'53" (+00'49") | 1001 / 5004 | 158 / 79 |
| 6 | | 08'01" (+00'57") | 1000 / 6004 | 157 / 78 |
| 7 | | 07'56" (+00'52") | 1001 / 7005 | 156 / 80 |
| 8 | | 08'10" (+01'06") | 1001 / 8007 | 157 / 77 |
| 9 | | 08'04" (+01'00") | 1001 / 9008 | 156 / 79 |
| 10 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 10009 | 158 / 86 |
| 11 | | 10'55" (+03'51") | 24 / 10033 | 112 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'22" | 00:14'18" |
| 3 | 07'23" | 00:21'41" |
| 4 | 07'36" | 00:29'17" |
| 5 | 07'32" | 00:36'49" |
| 6 | 07'27" | 00:44'16" |
| 7 | 07'54" | 00:52'10" |
| 8 | 08'04" | 01:00'14" |
| 9 | 07'25" | 01:07'39" |
| 10 | 07'28" | 01:15'07" |
| 10.0 | 73'15" | 01:17'36" |
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