4.1 km | 01:13:01 | 17:35/km日期: 2019-09-15 09:02 - 總爬升: 712 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 13992 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 15'26" / 10'38" / 17'46" / 11'40" / 12'45" / 31'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'24" (+04'49") | 1002 / 1002 | 190 / 34 |
| 2 | | 10'35" | 1009 / 2011 | 183 / 51 |
| 3 | | 17'38" (+07'03") | 1004 / 3016 | 183 / 30 |
| 4 | | 25'33" (+14'58") | 1005 / 4021 | 198 / 19 |
| 5 | | 23'13" (+12'38") | 149 / 4171 | 209 / 20 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'26" | 00:15'26" |
| 2 | 10'38" | 00:26'04" |
| 3 | 17'46" | 00:43'50" |
| 4 | 11'40" | 00:55'30" |
| 5 | 12'45" | 01:08'15" |
| 4.1 | -5'-36" | 01:13'01" |
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