16.1 km | 01:34:54 | 05:53/km日期: 2019-09-17 04:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'20" / 11'34" / 05'52" / 05'48" / 05'45" / 05'51" / 11'22" / 05'25" / 05'46" / 05'42" / 05'33" / 09'06" / 05'43" / 09'37" / 05'22" / 05'28" / 08'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 11'34" | 00:17'54" |
3 | 05'52" | 00:23'46" |
4 | 05'48" | 00:29'34" |
5 | 05'45" | 00:35'19" |
6 | 05'51" | 00:41'10" |
7 | 11'22" | 00:52'32" |
8 | 05'25" | 00:57'57" |
9 | 05'46" | 01:03'43" |
10 | 05'42" | 01:09'25" |
11 | 05'33" | 01:14'58" |
12 | 09'06" | 01:24'04" |
13 | 05'43" | 01:29'47" |
14 | 09'37" | 01:39'24" |
15 | 05'22" | 01:44'46" |
16 | 05'28" | 01:50'14" |
16.1 | 08'43" | 01:51'08" |