5.2 km | 01:02:47 | 12:07/km日期: 2019-09-17 18:44 - 平均心率: 121 - 卡路里: 410 Cal
Pace: 10'24" / 09'35" / 09'37" / 13'05" / 17'05" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'05" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'59" (+07'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'54" (+08'19") | 174 / 5174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 09'35" | 00:19'59" |
| 3 | 09'37" | 00:29'36" |
| 4 | 13'05" | 00:42'41" |
| 5 | 17'05" | 00:59'46" |
| 5.2 | 17'16" | 01:02'47" |
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