10.0 km | 01:01:29 | 06:08/km日期: 2019-09-17 18:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'42" / 05'51" / 05'59" / 06'06" / 06'04" / 07'25" / 06'53" / 05'48" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'43" | 00:11'40" |
| 3 | 05'42" | 00:17'22" |
| 4 | 05'51" | 00:23'13" |
| 5 | 05'59" | 00:29'12" |
| 6 | 06'06" | 00:35'18" |
| 7 | 06'04" | 00:41'22" |
| 8 | 07'25" | 00:48'47" |
| 9 | 06'53" | 00:55'40" |
| 10 | 05'48" | 01:01'28" |
| 10.0 | 03'44" | 01:01'31" |
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