8.0 km | 00:45:51 | 05:43/km日期: 2014-07-14 18:16 - 地點: 宏仁國中 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'51" / 06'28" / 05'57" / 05'51" / 05'54" / 05'36" / 04'56" / 04'50" / 35'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'59") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'27" (+01'36") | 1009 / 2019 |
| 3 | | 05'57" (+01'06") | 1013 / 3032 |
| 4 | | 05'50" (+00'59") | 1005 / 4038 |
| 5 | | 05'53" (+01'02") | 1007 / 5045 |
| 6 | | 05'35" (+00'44") | 1012 / 6058 |
| 7 | | 04'53" (+00'02") | 1014 / 7073 |
| 8 | | 04'51" | 1001 / 8075 |
好久沒赤足跑了
開心!
密集訓練幾天
為了禮拜天的大腳丫接力賽努力吧!!!
7月累積里程 :
183.59 km 
Barefoot 累積 :
802.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'28" | 00:12'19" |
| 3 | 05'57" | 00:18'16" |
| 4 | 05'51" | 00:24'07" |
| 5 | 05'54" | 00:30'01" |
| 6 | 05'36" | 00:35'37" |
| 7 | 04'56" | 00:40'33" |
| 8 | 04'50" | 00:45'23" |
| 8.0 | 33'20" | 00:45'51" |
留言 
展開計圈分析
