Jonhson Chen 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jonhson Chen 台中
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3.0 km | 00:17:42 | 05:50/km

日期: 2019-09-18 06:20 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'37" / 05'50" / 05'44" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'33"

1039 / 1039

2

05'51"

(11'38")

05'52" (+00'19")

995 / 2034

3

05'49"

(17'27")

05'44" (+00'11")

1012 / 3047

9月累積里程 : 119.94 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Shengyue Qiu 和其他 10 人說推

·

茶米茶你再持續跑步下去也會變型男的😁

2019-09-18 13:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'50"	00:11'27"
3	05'44"	00:17'11"
3.1	05'41"	00:17'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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