5.0 km | 00:26:56 | 05:23/km日期: 2019-09-18 17:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'31" / 06'03" / 05'11" / 04'30" / 1561'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+02'03") | 757 / 757 |
2 | | 06'12" (+01'39") | 1000 / 1757 |
3 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 2757 |
4 | | 04'33" | 1000 / 3757 |
5 | | 04'39" (+00'06") | 834 / 4592 |
6 | | 04'43" (+00'10") | 411 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.93 km Puma Hybrid NX 累積 :
830.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'03" | 00:12'34" |
3 | 05'11" | 00:17'45" |
4 | 04'30" | 00:22'15" |
5.0 | 04'39" | 00:26'56" |