7.4 km | 00:44:49 | 06:05/km日期: 2019-09-19 18:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'23" / 06'27" / 06'08" / 06'14" / 06'08" / 05'38" / 05'46" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'13") | 361 / 7361 |
宿舍區強大的側風如以讓人拐腳，順風每公里少用30秒的虛榮....蠻開心的。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.55 km 
ZEPRO RUN KIRIN 累積 :
1533.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'27" | 00:12'50" |
| 3 | 06'08" | 00:18'58" |
| 4 | 06'14" | 00:25'12" |
| 5 | 06'08" | 00:31'20" |
| 6 | 05'38" | 00:36'58" |
| 7 | 05'46" | 00:42'44" |
| 7.4 | 05'51" | 00:44'51" |
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