5.9 km | 00:36:27 | 06:10/km日期: 2019-09-19 20:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'42" / 05'40" / 05'43" / 05'47" / 07'01" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'28") | 611 / 611 |
| 2 | | 10'56" (+07'17") | 231 / 842 |
| 3 | | 04'03" (+00'24") | 611 / 1454 |
| 4 | | 11'13" (+07'34") | 221 / 1675 |
| 5 | | 04'09" (+00'30") | 612 / 2288 |
| 6 | | 10'30" (+06'51") | 240 / 2528 |
| 7 | | 04'09" (+00'30") | 605 / 3134 |
| 8 | | 10'42" (+07'03") | 235 / 3370 |
| 9 | | 04'07" (+00'28") | 599 / 3969 |
| 10 | | 14'43" (+11'04") | 239 / 4208 |
| 11 | | 03'39" | 615 / 4824 |
| 12 | | 16'12" (+12'33") | 242 / 5067 |
| 13 | | 03'59" (+00'20") | 622 / 5689 |
| 14 | | 07'44" (+04'05") | 211 / 5901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
285.61 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
514.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'40" | 00:11'22" |
| 3 | 05'43" | 00:17'05" |
| 4 | 05'47" | 00:22'52" |
| 5 | 07'01" | 00:29'53" |
| 5.9 | 07'17" | 00:36'27" |
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