10.8 km | 01:19:05 | 07:17/km日期: 2019-09-21 04:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 13646 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'20" / 06'41" / 05'57" / 07'04" / 08'01" / 07'43" / 07'46" / 07'01" / 07'14" / 07'10" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'49" (+03'02") | 601 / 601 | 164 / 68 |
| 2 | | 07'21" (+01'34") | 600 / 1202 | 172 / 78 |
| 3 | | 06'44" (+00'57") | 601 / 1803 | 176 / 83 |
| 4 | | 06'14" (+00'27") | 600 / 2404 | 178 / 89 |
| 5 | | 05'47" | 601 / 3005 | 181 / 95 |
| 6 | | 06'45" (+00'58") | 602 / 3607 | 176 / 84 |
| 7 | | 07'54" (+02'07") | 600 / 4208 | 171 / 73 |
| 8 | | 08'03" (+02'16") | 601 / 4810 | 171 / 72 |
| 9 | | 07'43" (+01'56") | 600 / 5410 | 171 / 75 |
| 10 | | 07'53" (+02'06") | 600 / 6010 | 170 / 74 |
| 11 | | 07'44" (+01'57") | 600 / 6610 | 172 / 74 |
| 12 | | 07'32" (+01'45") | 601 / 7211 | 171 / 77 |
| 13 | | 07'06" (+01'19") | 600 / 7811 | 173 / 81 |
| 14 | | 07'11" (+01'24") | 600 / 8412 | 171 / 80 |
| 15 | | 07'14" (+01'27") | 601 / 9014 | 172 / 79 |
| 16 | | 07'21" (+01'34") | 602 / 9616 | 171 / 79 |
| 17 | | 06'56" (+01'09") | 600 / 10216 | 172 / 83 |
| 18 | | 06'51" (+01'04") | 600 / 10817 | 171 / 85 |
| 19 | | 08'15" (+02'28") | 24 / 10841 | 150 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'41" | 00:15'01" |
| 3 | 05'57" | 00:20'58" |
| 4 | 07'04" | 00:28'02" |
| 5 | 08'01" | 00:36'03" |
| 6 | 07'43" | 00:43'46" |
| 7 | 07'46" | 00:51'32" |
| 8 | 07'01" | 00:58'33" |
| 9 | 07'14" | 01:05'47" |
| 10 | 07'10" | 01:12'57" |
| 10.8 | 07'16" | 01:19'05" |
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