10.1 km | 01:03:07 | 06:16/km日期: 2019-09-21 05:19 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11376 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'22" / 06'13" / 06'15" / 07'04" / 06'02" / 05'57" / 05'56" / 05'41" / 05'46" / 05'48" / 19'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'42") | 1000 / 1000 | 180 / 74 |
| 2 | | 06'18" (+00'36") | 1002 / 2002 | 185 / 85 |
| 3 | | 07'07" (+01'25") | 1000 / 3002 | 168 / 83 |
| 4 | | 06'24" (+00'42") | 1001 / 4004 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'05" (+00'23") | 1001 / 5005 | 180 / 90 |
| 6 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 6006 | 181 / 90 |
| 7 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 7007 | 181 / 92 |
| 8 | | 05'51" (+00'09") | 1001 / 8008 | 182 / 93 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9009 | 181 / 96 |
| 10 | | 05'50" (+00'08") | 1001 / 10011 | 180 / 94 |
| 11 | | 05'33" | 42 / 10053 | 162 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 268.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'13" | 00:13'35" |
| 3 | 06'15" | 00:19'50" |
| 4 | 07'04" | 00:26'54" |
| 5 | 06'02" | 00:32'56" |
| 6 | 05'57" | 00:38'53" |
| 7 | 05'56" | 00:44'49" |
| 8 | 05'41" | 00:50'30" |
| 9 | 05'46" | 00:56'16" |
| 10 | 05'48" | 01:02'04" |
| 10.1 | 19'44" | 01:03'07" |
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