玉里牛哥 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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9.7 km | 00:59:01 | 06:03/km

日期: 2019-09-22 05:02 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'31" / 06'28" / 06'15" / 05'56" / 07'05" / 06'48" / 05'31" / 05'24" / 05'08" / 05'01" /

基本訓練

9月累積里程 : 177.05 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡明毅, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'28"	00:13'59"
3	06'15"	00:20'14"
4	05'56"	00:26'10"
5	07'05"	00:33'15"
6	06'48"	00:40'03"
7	05'31"	00:45'34"
8	05'24"	00:50'58"
9	05'08"	00:56'06"
9.7	05'01"	00:59'46"

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