12.1 km | 01:10:48 | 05:50/km日期: 2019-09-17 06:53 - 總爬升: 991 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 13752 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'44" / 06'19" / 05'34" / 05'21" / 05'15" / 05'57" / 05'55" / 05'42" / 05'20" / 05'29" / 05'35" / 05'35" / 18'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'23") | 1002 / 1002 | 187 / 78 |
| 2 | | 06'20" (+00'56") | 1001 / 2004 | 190 / 82 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 1001 / 3005 | 192 / 90 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4005 | 194 / 95 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 5006 | 194 / 94 |
| 6 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 6006 | 194 / 85 |
| 7 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 7006 | 195 / 88 |
| 8 | | 06'02" (+00'38") | 1001 / 8008 | 196 / 84 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1002 / 9010 | 196 / 92 |
| 10 | | 05'27" (+00'03") | 1002 / 10013 | 197 / 92 |
| 11 | | 05'32" (+00'08") | 1002 / 11015 | 194 / 92 |
| 12 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 12015 | 196 / 83 |
| 13 | | 05'58" (+00'34") | 94 / 12110 | 197 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 319.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'19" | 00:13'03" |
| 3 | 05'34" | 00:18'37" |
| 4 | 05'21" | 00:23'58" |
| 5 | 05'15" | 00:29'13" |
| 6 | 05'57" | 00:35'10" |
| 7 | 05'55" | 00:41'05" |
| 8 | 05'42" | 00:46'47" |
| 9 | 05'20" | 00:52'07" |
| 10 | 05'29" | 00:57'36" |
| 11 | 05'35" | 01:03'11" |
| 12 | 05'35" | 01:08'46" |
| 12.1 | 18'15" | 01:10'48" |
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