TravisLi 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

TravisLi 高雄
ID 9283

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2.2 km | 00:15:18 | 06:50/km

日期: 2014-07-15 20:04 - 總爬升: 113 m - 地點: 虎頭山 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'40" / 07'01" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'38"

1015 / 1015

2

07'07"

(13'51")

07'05" (+00'27")

1003 / 2018

3

01'27"

(15'18")

06'41" (+00'03")

216 / 2235

熱身跑

7月累積里程 : 183.59 km

Saucony Type A5 累積 : 387.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

aming183, 雪莉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'01"	00:13'41"
2.2	06'52"	00:15'18"

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