10.1 km | 01:13:29 | 07:17/km日期: 2019-09-22 13:52 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'44" / 10'31" / 06'56" / 06'42" / 09'33" / 07'26" / 14'20" / 06'59" / 05'57" / 07'28" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+04'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 10'31" | 00:17'15" |
| 3 | 06'56" | 00:24'11" |
| 4 | 06'42" | 00:30'53" |
| 5 | 09'33" | 00:40'26" |
| 6 | 07'26" | 00:47'52" |
| 7 | 14'20" | 01:02'12" |
| 8 | 06'59" | 01:09'11" |
| 9 | 05'57" | 01:15'08" |
| 10 | 07'28" | 01:22'36" |
| 10.1 | 05'40" | 01:23'02" |
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