5.2 km | 01:57:12 | 22:41/km日期: 2019-09-22 12:43 - 平均心率: 115 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 52'55" / 15'04" / 18'01" / 46'46" / 32'25" / 16'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'53" (+08'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'01" (+02'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'56" (+13'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 28'32" (+13'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'45" (+01'42") | 163 / 5163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
198.89 km Emperor3 累積 :
3718.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 52'55" | 00:52'55" |
2 | 15'04" | 01:07'59" |
3 | 18'01" | 01:26'00" |
4 | 46'46" | 02:12'46" |
5 | 32'25" | 02:45'11" |
5.2 | 16'46" | 02:47'56" |