10.1 km | 01:12:55 | 07:14/km日期: 2019-09-22 16:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 11646 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'39" / 06'40" / 06'54" / 07'05" / 06'58" / 07'11" / 07'24" / 07'17" / 07'39" / 07'34" / 27'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 2001 | 175 / 83 |
| 3 | | 06'59" (+00'20") | 1001 / 3003 | 170 / 84 |
| 4 | | 07'09" (+00'30") | 1001 / 4004 | 173 / 80 |
| 5 | | 07'04" (+00'25") | 1001 / 5005 | 172 / 82 |
| 6 | | 07'20" (+00'41") | 1001 / 6006 | 155 / 87 |
| 7 | | 07'26" (+00'47") | 1000 / 7007 | 162 / 82 |
| 8 | | 07'25" (+00'46") | 1001 / 8008 | 159 / 84 |
| 9 | | 07'39" (+01'00") | 1001 / 9009 | 160 / 81 |
| 10 | | 07'49" (+01'10") | 1000 / 10010 | 108 / 118 |
| 11 | | 08'41" (+02'02") | 47 / 10058 | 129 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.24 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'40" | 00:13'19" |
| 3 | 06'54" | 00:20'13" |
| 4 | 07'05" | 00:27'18" |
| 5 | 06'58" | 00:34'16" |
| 6 | 07'11" | 00:41'27" |
| 7 | 07'24" | 00:48'51" |
| 8 | 07'17" | 00:56'08" |
| 9 | 07'39" | 01:03'47" |
| 10 | 07'34" | 01:11'21" |
| 10.1 | 26'35" | 01:12'55" |
展開計圈分析
留言 
